С помощью данной суперпрограммы, состоящей из упражнений для разных мышц живота, можно за 1,5 месяца добиться плоского и подтянутого живота. Программа состоит из шести недель, каждая из которых предусматривает свои упражнения и особенности. На последней неделе можно добавить утяжелители для большей эффективности тренировок.